2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: Салат Оливье, Куриное Филе, Ашан Фунчеза с Овощами . 軽食/その他: Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты, ARO Форель Слабосоленая, Мираторг Хлеб с Киноа и Тыквенными Семечками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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