2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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995 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Tomates. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. 軽食/その他: Airon Paçoca sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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