2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1980 kcal
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脂質: 88.41g | たんぱく質: 96.98g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: McDonald's Casquinha Mista, Lowçucar Pudim de Chocolate Zero Açúcar, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Hellmann's Maionese, Bauducco Pão de Forma Integral. 昼食: Batatas Fritas, Giraffas Cheese Egg Steak. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Pepino (Descascado), Repolho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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