2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1255 kcal
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脂質: 31.08g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 182.50g.
昼食: Carne de Sol, Cuscuz Paulista. 夕食: Manga Palmer. 軽食/その他: Pão de Aveia, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Tomates, Milani Pão de Hambúrguer. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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