2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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887 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 昼食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Chuchu Cozido, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Asa de Frango, Cenouras, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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PatríciaSanta@hotmailの体重の記録
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