xomyakoffの日記, 2021年 10月 23日

У меня сегодня маленькая , но от этого не менее ценная победа. 110 на весах. Если честно , то столько весил лет 20-ть назад. В общем такая версия автобиографической саги "Вперед в прошлое". Очень я доволен итогом 3 месяцев и по абсолютным показателям и по другим факторам. Общее физическое состояние , функциональное состояние , психо-эмоциональный статус . Збс!!! Пора строить планы на будущее. Логика рассуждений такая : Если за три месяца было утилизировано 20 кг жиромассы , то за следующие три месяца можно утилизировать еще 20 и достичь поставленной цели 90 кг! Т.о. к 01.02.2022 буду стараться привести организм к состоянию, готовому к набору сухой мыщечной массы. Но это всё потом. Такой вот метод "предиктор-корректор". Вроде работает , судя по графику изменения массы тела. Иногда , конечно хочется добавить интенсивности процессу и воспользоваться каким-то "пограничным методом"...но в процессе внутреннего диалога осознаю , что не стоит. Нажирал бока не один год и даже не один десяток лет и глупо было бы рассчитывать на то , что всё изменится за пару-тройку месяцев. Всё-таки обмен веществ после 40-ка не тот , что был ранее. Без иллюзий , Валера!))  

Отличный результат. Позвольте чуть-чуть "умерить" Ваш пыл на следующий период... Не 20, а 15 кг. Вы ведь физически "активность" повышаете, значит мышцы будут /хоть чуть/ прирастать. ... А вообще - сами разберётесь "по-ходу" действа :)  

Валера, а тебе никто не говорил, что разговаривать сам с собой это признак.....😄?? 

Юрий, опередил. я тоже бы сказала, что после экватора всё гораздо медленее идет.вот я вообще год лишним болталась...😏 

YuryP65, спасибо за советы. Рибоксин я кстати прикупил! 

Лили@Тб тимаялапа заботливая!)) Да не. Это у меня такая форма самоактуализации!)) 

Ну и если честно пишу в формате личного дневника, рефлексия такая.) 

У меня было время, когда я о себе в треттем лице говорила . Лиль Владимировна то, Лиль Владимировна сё ...пока мне один чел не сказал, что это признак мании величия... 😁 как отшептало))))🤣 

Я более краток- Анатолич!)) 

Поздравлямс🎉 

Storyowner , Thx,sister!)) 

Xomyakofff ... Валерий, и это правильно! :) Тихонько так "намекаю" - ещё и анализы сдайте (совсем не помешает).  

YuryP65 , ага. Это обязательно. 

По хорошему завидую мужчинам, всё-таки повышение уровня тестостерона отлично помогает худеть! Желаю добиться желаемого результата в кратчайшие сроки и без последствий для здоровья! 

verana0, спасибо за слова поддержки! Это природа,что поделать. Нам мужикам, вообще легче по жизни. У девчат всё намного замороченнее. Поэтому всем ,кто в процессе мой глубочайший респект и уважуха!