2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1497 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. 昼食: Orion Choco Pie, ВкусВилл Салат Свекольный, ВкусВилл Омлет Белковый. 夕食: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Додо Пицца Двойной Цыплёнок на Тонком Тесте. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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