2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1058 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 48.18g.
朝食: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Dr. Budwig Omega-3 Leinöl, Söbbeke Magerquark, Dr. Budwig Linufit Honig, Rührei. 昼食: Bio Mozzarella, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. 夕食: Andechser Natur Frischkäse Kräuter. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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