2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1563 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 126.09g.
朝食: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Aldi Avocado, Dulano Kochschinken, Enerbio Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis, Aldi Ei, DM Bio Haferkleie mit Keim, Milbona Gratin-Käse Light. 昼食: Помидоры Черри, Инжир, Lidl Käsewürstchen, Vemondo Falafel-Bällchen, Гороховое Пюре, Масло Гхи. 夕食: Corny Free Schoko, Westland Old Amsterdam, Aldi Garnelen, Lidl Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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