2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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2240 kcal
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脂質: 96.92g | たんぱく質: 152.36g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 昼食: Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Акульчев Венские Вафли, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. 夕食: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Креветки (Вареные или на Пару), Хамовники Чешское, President Сыр Чечил Спагетти . もっと...
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体重に変化ありません
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