2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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382 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 23.23g | 炭水化物: 37.14g.
朝食: Молоко без Дсм 0%. 昼食: Фрики. 軽食/その他: Салат, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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