2021年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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343 kcal
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脂質: 10.45g | たんぱく質: 16.74g | 炭水化物: 48.74g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Щи с Курицей. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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