2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1705 kcal
|
脂質: 65.41g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 208.29g.
朝食: Плавленный Сыр, Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плеза Льняная Каша. 昼食: Яичный Белок, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкуснотеево Творожное Зерно в Сливках, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|