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guten Morgen zusammen. Es geht weider in die richtige Richtung. ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.🍀☀️😁
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91.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1683 kcal
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脂質: 77.53g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Milfina Butter , REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, Spitzpaprika, Rosenkohl. 夕食: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Windau Teewurst, Weihenstephan Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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