2014年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 10日:
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1706 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Palta, Galleta Agua Light, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). 昼食: Espinacas Cocidas (Frescas), Ensalada Baja en Calorías, Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Instantáneo. 軽食/その他: Leche Descremada. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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