2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Геркулес Пассим . 昼食: Огурец, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Огурец, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Гречка. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Гала, Правда Кофе Флэт Уайт. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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