2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1768 kcal
|
脂質: 79.96g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 185.86g.
朝食: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яичница с Помидорами. 昼食: Виноград, Магнит Банан. 夕食: Рис Отварной, Сегединский гуляш. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Solvie Protein Biscuits Кокос, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|