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Settimana senza palestra, cin sgarri continui. Ma bici 3 giorni di fila. Boh.
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73.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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2897 kcal
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脂質: 92.73g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 306.26g.
朝食: Kinder Delice, Buongiorno Natura Yogurt Greco Fragola, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. 昼食: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Conad Pizza Margherita, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Simply Market Focaccia 6 Cereali, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo D’Alaska con Patate e Pomodori , Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Meringata al Limone, Vino Bianco da Tavola, Patate al Forno, Esselunga Grigliata di Pesce . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
succede anche a me, chissà!!!
2021年 10月 23日 投稿者: Vale Ria.
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Quando non ti alleni per una settimana pure se mangi un po’ in più il metabolismo è molto attivo è tende a bruciare
2021年 10月 23日 投稿者: Guerry76
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Chissà, successo anche a me. Magari aver allentato un po’ la presa con dieta e allenamento ha giovato.
2021年 10月 23日 投稿者: simsca
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