2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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917 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: Щедрые Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. 昼食: Ikea Брокколи, Ikea Экодельки. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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