2021年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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391 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 20.87g | 炭水化物: 12.74g.
朝食: Кофе, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Рататуй. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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