2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1258 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Kidneybohnen (Dose), Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Kabeljaufilet. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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