2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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3132 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 207.87g | 炭水化物: 364.99g.
朝食: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Verso Natura Conad Fette Biscottate Biologiche, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Vital Riso Soffiato Integrale, Alpro Latte di Soia Barista. 昼食: Eurocompany Misto di Frutta Secca Tostata, Vital Cialde di Riso e Mais, Gallo Riso Venere con Verdure e Pollo, Conad Piacersi Mortadella di Pollo. 夕食: De Cecco Spaghetti Integrali, Philadelphia Benessere Protein, Conad Insalata Mediterranea, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento. 軽食/その他: Pema Pane Proteico, 4+ Nutrition Peanut Butter Cupcake Whey. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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