2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1636 kcal
|
脂質: 88.13g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлеб Черный, Дым Дымыч Грудинка Свиная. 昼食: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Хлеб Черный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Капустный Салат. 夕食: Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Дым Дымыч Грудинка Свиная. 軽食/その他: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|