2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1277 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кешью, Каждый День Финики Сушеные, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яблоки Гала, Вареное Яйцо. 夕食: Семушка Ореховая Смесь, Финик, Свекла Вареная, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Магнит Картофель, Скумбрия. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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