2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1082 kcal
|
脂質: 43.91g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Tess Зелёный Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Milford Заменитель Сахара, Tess Зелёный Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Nestle Кит Кат (29г), Milford Заменитель Сахара, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Овсяные Отруби. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|