2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1710 kcal
|
脂質: 18.67g | たんぱく質: 213.81g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: Лидл Сирене Нидерланды 🇳🇱, Яичный Желток, Яичный Белок, Овощ Батат Картофель, Кауф Хек. 昼食: Сливы, Bioset Пшенични Триции, Каймакани Извара 0,7, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. 夕食: Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Кауф Хек, Кальмар, Кауф Боб, Овощ Батат Картофель. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Балчо Тыквенный Тахан , Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|