2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
981 kcal
|
脂質: 25.36g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 102.47g.
朝食: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Olympus Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Творог 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефир 1%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Бородинские. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
❤❤❤❤ Внимание❤❤❤ Приглашаю в чат Правильного питания в VIBER! ☎️89257200300 Бесплатно! Вас ждёт: 💕 рецепты блюд вкусных и простых 💕 поддержка всех участников чата 💕 дыхательная гимнастика Бодифлекс 💕 доступные программы 💕 результат... Фигура вашей мечты Требования: 💗 желание похудеть 💗 соблюдение рекомендаций 💗 общение в чате 💗 без негатива Пишите мне на VIBER 89257200300
2021年 10月 22日 投稿者: pohudeikina1313
|
Дорогие девушки и женщины! 🤗 Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰 Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓 Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥 У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥 Если ты ещё не с нами, пиши в viber с пометкой «ХОЧУ С ТОБОЙ!» 89257200300💓💜
2021年 10月 22日 投稿者: pohudeikina1313
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|