2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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942 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 137.87g.
朝食: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Чай Несладкий, Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр-Бор Сыр Российский, Морковь по-Корейски. 夕食: Магнит Груша Китайская, Рот Фронт Батончики, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Данон Йогурт Натуральный с Ягодами , Лента Морковь по-Корейски, Каша Пшенная на Воде. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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