2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1773 kcal
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脂質: 122.04g | たんぱく質: 142.95g | 炭水化物: 22.26g.
朝食: Сельдь Соленая, Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Творог 18%, Помидор Соленый, Жар Мясо Рёбрышки Свиные. 昼食: Джинн Семечки Жаренные. 夕食: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Unagrande Кремчиз, Петмол Сливки 33%, Укроп, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Запеченная или Жаренная Рыба, Джинн Семечки Жаренные. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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