2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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282 kcal
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脂質: 6.57g | たんぱく質: 31.68g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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