2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1764 kcal
|
脂質: 49.92g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 265.40g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Равиолло Капустная Котлета, Салат Овощной, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 夕食: 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|