2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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3165 kcal
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脂質: 167.44g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 207.81g.
朝食: Мясновъ Тирамису, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Санто Стефано Вино, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей. 夕食: Hooch Напиток со Вкусом Чёрной Смородины, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. 軽食/その他: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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