2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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680 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 32.23g.
朝食: Aurora Lombo Cozido Defumado, Requeijão, Hambúrguer Caseiro, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Thabrulai Pão Super Sanduba. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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