2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1749 kcal
|
脂質: 151.05g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 30.38g.
朝食: CERES Масло МСТ, Сало, Кедровые Орехи , Малина, Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо (Целое), Сити Гурмэ Язык Говяжий Отварной. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сало, Простоквашино Сметана 25%, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат, Авокадо Авокадо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 25%, Малина, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|