2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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1223 kcal
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脂質: 4.13g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 235.80g.
朝食: Ceres Meses, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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