2021年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
|
1098 kcal
|
脂質: 53.71g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 67.58g.
朝食: ***Шоколадный Брауни***, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Иван-Поле Конфитюр Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|