2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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829 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 48.33g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: Nissin Biskuit Gabin Original, Pisang, Telur Rebus. 昼食: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Labu, Oyong. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Air. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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