2021年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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707 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 22.75g.
朝食: Лента Яблоко Гренни Смит, Семга Слабосоленая, Яшкино Мука Цельнозерновая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Творог. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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