2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1418 kcal
|
脂質: 59.95g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 113.35g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. 昼食: Фикс Прайс Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Малибу, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Солянка Овощная с Шампиньонами, Кнели из Говядины с Морковью на Пару, Морковь Крудите . 夕食: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. 軽食/その他: Ашан Гранат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|