w-harrの日記, 2021年 10月 22日

2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.6 kg これまでの減量分: 23.8 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:

2298 kcal

脂質: 148.09g | たんぱく質: 130.57g | 炭水化物: 21.14g. 朝食: Cantella's Cauliflower Mash. 夕食: Wing Zone Original Wings (10 Pieces). 軽食/その他: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0, Grey Goose Vodka. もっと...

2585 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

w-harrの体重の記録

全ての履歴を表示

w-harrの日記, 2021年 10月 22日

コメントを投稿

w-harrの体重の記録