2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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837 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Canto de Minas Requeijão Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Banana Caturra, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Amanteigado Leite, Canto de Minas Requeijão Light, Seven Boys Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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