2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1083 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 185.24g.
朝食: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Mandarine, Ja! Vollkornbrot, Lidl Hass Avocado. 昼食: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Mandarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Latte Macchiato. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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