2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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491 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 13.29g | 炭水化物: 68.16g.
朝食: Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats, Cinnamon, Green Tea, Honey. 昼食: Avocados, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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