2021年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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329 kcal
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脂質: 7.40g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 22.30g.
朝食: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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