2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1127 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Аджика, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Коркунов Конфета, Чернослив, Горбуша на Пару, Картошка Вареная. 軽食/その他: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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