2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1868 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 140.73g | 炭水化物: 190.63g.
朝食: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tomates, Zanahoria, Calabacitas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Mandarinas, Manzana, Guayaba. 昼食: Aguacate, Swan Jamón de Pavo Virginia , Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Papaya. 夕食: Mandarinas, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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