2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
|
1220 kcal
|
脂質: 36.54g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 99.11g.
朝食: Ешь и Худей Брауни, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", МКС Сливки 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Куриная Грудка на Гриле. 昼食: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Куриная Грудка на Гриле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|