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Nao sei como é com vocês, mas pra mim gera muita ansiedade pesar. Já tentei esquecer a balança mais não consigo. Agora me peso uma vez na semana, toda sexta. Tiro foto com a mesma roupa também. E mesmo seguindo uma dieta de 1200cl exercícios 5x na semana. Meu corpo ainda não reagiu a falta de remédios ( tomei subtramina 2 anos ). Desânimo em ver que nada mudou ainda.
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80.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1505 kcal
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脂質: 68.20g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 138.98g.
朝食: Requeijão, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano. 昼食: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Seara Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piraquê Rosquinha Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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