2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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1348 kcal
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脂質: 64.11g | たんぱく質: 59.37g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Цветная Капуста с Яйцом, Кофе, Яичный Белок. 昼食: Банан, Греческий Салат, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 夕食: Сало, Салат Оливье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вино Красное Сухое, Драники. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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