Zuckeliseli16の日記, 2021年 10月 22日

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Aktuell halte ich mein Gewicht schon sehr lange, aber möchte noch ein bisschen mehr abnehmen. Also dann mal los...

47.5 kg これまでの減量分: 22.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:

2161 kcal

脂質: 87.44g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 306.04g. 朝食: Dar-Vida Sandwich Tomaten & Basilikum, Oreo Oreo Original, Emmi Milch Laktosefrei. 昼食: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Oreo Oreo Original, Äpfel. 夕食: Fruchtwähe. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...

2030 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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Zuckeliseli16の体重の記録

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